(资料图)
1、控制体重,超重和肥胖会导致血压升高。
2、适当运动,每周3-5天进行30分钟以上的有氧运动,可以保持血压稳定。
3、长期少运动甚至不运动会导致血压升高。
4、低盐饮食,。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
(资料图)
1、控制体重,超重和肥胖会导致血压升高。
2、适当运动,每周3-5天进行30分钟以上的有氧运动,可以保持血压稳定。
3、长期少运动甚至不运动会导致血压升高。
4、低盐饮食,。
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