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高血压如何调理降压_血压高怎么调理才会降 今日关注

时间:2023-06-21 14:25:19    来源:互联网


(资料图)

1、控制体重,超重和肥胖会导致血压升高。

2、适当运动,每周3-5天进行30分钟以上的有氧运动,可以保持血压稳定。

3、长期少运动甚至不运动会导致血压升高。

4、低盐饮食,。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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